برای شروع آهسته و مطمئن به دنیای سنگ‌نوردی در سالن، داشتن مهارت‌های اساسی ضروری است. از یادگیری بالا-میزان پا تا کامل https://tessuxxw666609.bloggosite.com/42878730/فنون-پایه-ای-صخره-نوردی-داخل-سالن