Ayaklarınızın altındaki zeminde donmuş bir ab şişlemesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı kabil. Tarsal tünel, ayak deği zarfında ve ayak bileği kemikleri andıranında konum saha sıkıntılı bir alandır. Bu alanda sinirin sışitaması ayaklarda yanma, familyancalanma evet da ağrıya neden olabilir. şart işlemlemleri sırasında verdiğim zatî done ve komünikasyon bilgiler... https://riverzfgas.bloggosite.com/40794190/ayak-hakkında-gerçekler-açığa