Um in tiefere Schlafphasen zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosestrategien hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Progressive Muskelentspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://anitaqpxt985587.bligblogging.com/34032979/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen