Los cambios hormonales que vienen con la edad pueden predisponer tanto a las mujeres como a los hombres a una acumulación excesiva de grasa abdominal. Comience su día con un cereal integral como avena o comida hecha con granos integrales como bulgur o teff. Para obtener aún más fibra, cubra https://www.exoltech.com/wall/blogs/14355