A Dieta alimentar Dukan é um mfoitodo de emagrecimento baseado em quatro fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidaçãeste e Estabilizaçãeste. Cada etapa é de diretrizes específicas e uma lista por alimentos permitidos para garantir a perda do peso de maneira eficaz e sustentável. Para além de entender como funciona cada fase, você https://ricardoemagrecimento.com.br/como-fazer-a-dieta-dukan/