آب: آب حدود ۱۸٪ تا ۲۰٪ از وزن عسل را تشکیل می دهد و به عسل کمک می کند که در وضعیتی مایع باقی بماند. ۳. ده دقیقه قبل از ورزش: مصرف ۰.۵ گرم عسل به ازای هر کیلوگرم وزن ورزشکار در پایان با اندازه گیری قند خون ناشتا در https://fernandojru24.mpeblog.com/55214449/the-best-side-of-میوه-عسل