O abdominal na máquina é 1 aparelho que têm a oportunidade de auxiliar bastante pelo treino, por causa por sua facilidade pelo aumento da ministério. Evite ao máximo mexer os quadris ao longo do abdominal, como isso Pode vir a sobrecarregar a coluna e pregar dores e até mesmo problemas https://www.tiktok.com/@renatocariani_mrc/video/7414680781056003333