Practicar ejercicios de respiración profunda durante una pausa activa puede mejorar la oxigenación del cerebro y relajar el cuerpo. Ancla la borrador en un punto por encima de tu cabeza y agarra cada extremo con una mano. Flexiona ligeramente las rodillas y lleva las manos en torno a debajo y https://anthonyk540smd8.frewwebs.com/profile