{التعليم. |مرة يكون تدليك السلام الخاص بك ما يزيد عن، أنت ينبغي تأخذ الفرصة لـ الاسترخاء و استهلك الكثير من مياه الشرب هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتوقع تتمنى الحمام الفائض https://www.pearltrees.com/line121/item555421925