هي رقيه الكتف ضمن الأساليب المجربة لتقليل من أوجاع المنطقة والتصلب المصاحب غالبًا يُصيب الناس، وتساهم في تحسين حركة https://liviaufjd905892.evawiki.com/10444689/تمارين_الكتف_حل_فعال_لأوجاع_والتيبس