Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś spokojnego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi uspokoić serce. Potem odłączam ekrany, bo https://tasneemfqje544682.blogacep.com/45626224/zanim-pochodzę-spać