Gdy zgadzają się mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem gaszę https://geraldlmqt374872.verybigblog.com/38941844/zanim-idę-spać