Zanim następuje moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Zwykle zaparzam herbatę z melisą, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam ekrany, bo https://royzkqo003281.worldblogged.com/46400683/kiedy-lecę-spać