誰もが感じているストレス、どうやって付き合っていけばいいのでしょうか？ 　高齢者が行う運動の種類としては有酸素運動、レジスタンス運動、バランス運動、ストレッチ運動（柔軟性運動）がある。有酸素運動は糖尿病、高血圧、脂質異常症、肥満の治療として大切である。 血糖値管理の目標を設定するために、まず正常値と糖尿病の診断基準を理解しましょう。 高齢者の健康維持には、バランスの取れた食生活が欠かせま... https://brookslo2hi.liberty-blog.com/40103521/how-糖尿病予防-can-save-you-time-stress-and-money