تُعدّ رقية البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تنشيط الجهاز https://safiyaxpds099217.win-blog.com/19578502/ممارسة-البطن-فوائدها-وأسرارها