I visse situationer kan vrede faktisk være et nyttigt redskab. I mødet med en voldsperson, kan den vække din kampånd. Når du viser vrede, viser du grænser – og det kan i nogle tilfælde redde dig. På den anden side har en eksplosiv reaktion store konsekvenser. Når du lader dig http://shaketheanthill.net/2025/05/08/accepting-emotional-mastery-an-overview-to-taking-care-of-anger