O dor  no  região plantar pode ser um sintoma de várias condições médicas . Um  aquecimento  prévio dos músculos do  panturrilha antes da  caminhada pode ajudar a prevenir  o risco de  dores . 
 Para acalentar https://kiaraadpz922508.isblog.net/aquecimento-do-calcanhar-55294838