می‌توانید با تعلیم تکنیک‌های بالا رفتن از صخره در مرکز، مهارت‌ها و اطلاعات خود را ارتقا دهید. در / با / بر اساس این https://violadfkb574627.digitollblog.com/37230318/آموزش-تکنیک-های-سنگنوردی-در-مرکز