Biji chia adalah sumber yang kaya dengan serat, protein, asid lemak omega-3 dan antioksidan. Serat dalam biji chia membantu menahan rasa lapar dan menghalang paras gula dalam darah daripada meningkat. Sebeum itu, jom https://rebeccaqlbl903082.free-blogz.com/78632766/top-coklat-kuruskan-badan-secrets