อย่างไรก็ตาม การบริโภคโปรตีนมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ เช่น ไตทำงานหนักเกินไป และได้รับแคลอรีมากเกินไป การรักษาสมดุลให้เหมาะสมถือเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพให้อยู่ในระดับที่ดี และบรรลุเป้าหมายด้านการออกกำลังกาย วิธีการดูแลสุขภาพด้วยประโยชน์โปรตีนจากพืช บุคคลที่ออกกำลังกายเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงหรือออกกำลังกายเบา ๆ สูตรคำนวณปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการ ได้ลองปลูกต้นเลมอนไว้ที่... https://edsgers630fjm2.nizarblog.com/profile