صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و چالش‌برانگیز است. در این آموزش‌ها، شما را با آلات اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: سطح https://mohamadtzbv537330.plpwiki.com/6925032/یادگیری_اساسی_صخره_نوردی